הדרך אל האושר vs הדרך היא האושר?

מהו אושר? האם יתכן שאדם מאושר הוא גם עצוב / פוחד / כועס?

האם המרדף אחרי אין סוף הנאות תורם לי לתחושת אושר או אולי דווקא לעבוד קשה ולהשלים משימה משמעותית?

סדנה חווייתית המפגישה אותנו עם מושגים מן הפסיכולוגיה החיובית כמו אופטימיות, משמעות, תקווה ועוד.

בסדנה ינתנו כלים פרקטיים לקידום עזרה עצמית.   

בין מרחבי הטבע למרחבי הנפש

מרחבי הטבע עושים טוב לגוף ולנפש, תקופת הקורונה למדה אותנו שדווקא חלל פתוח הוא "מקום בטוח".

סדנה זו היא חוויה רב חושית המשלבת ראיה, שמיעה ומגע עם מה שהמרחב מזמן לנו תוך השלכה פנימה אל מרחבי הנפש. נדון במושגים כמו "שחרור", "זרימה", "קבלה" שעוזרים לנו להמשיך במסע החיים בדרך של קשיבות (מיינדפונס) ונוכחות עם הרגע הזה. 

הסדנה משלבת כלים מעולם של טיפול בעזרת בעלי חיים, מיינדפולנס וגישת ACT (תרפיה בקבלה ומחוייבות) והיא מתקיימת בשטח פתוח לפי בחירה ונגישות המשתתפים. 

על כלבים, אנשים ומה שבניהם

מיהו הכלב וכיצד הפך ל"חברו הטוב של האדם"? מי זקוק למי ולמה? סדנה חווייתית הבוחנת את הקשר של האדם והחי משחר ההיסטוריה ועד ימינו, מעזרה בציד לעזרה בהתמודדות עם PTSD במפגש נשלב הכרות עם מושגים באבולוציה וכלבנות והיא בהשתתפות מרתה, כלבת לברדור שובבה שאוהבת להכיר חברים חדשים. הסדנה מדגימה תהליכי למידה ותקשורת של הכלב הבית שתעזור לכם להבין אותו טוב יותר ולשפר את הקשר עמו.